Terrengløping
Slik knyter du terrengløpesko for bedre hælgrep
Juster lissene jevnt, og kontroller hæl og tå med skoene du skal bruke på turen.
Slik knyter du terrengløpesko for bedre hælgrep
Juster lissene jevnt, og kontroller hæl og tå med skoene du skal bruke på turen.
Slik planlegger du en trygg terrengtur
En praktisk sjekkliste for turplanlegging: rute, vær, navigasjon, kontakt og muligheter for å korte ned eller snu.
Slik planlegger du en trygg terrengtur
En praktisk sjekkliste for turplanlegging: rute, vær, navigasjon, kontakt og muligheter for å korte ned eller snu.
Slik velger du terrengløpesko etter underlaget
Dette bør du vurdere ved såle, passform og beskyttelse når du velger sko til underlaget du løper mest på.
Slik velger du terrengløpesko etter underlaget
Dette bør du vurdere ved såle, passform og beskyttelse når du velger sko til underlaget du løper mest på.
Slik løper du oppover i terrenget: teknikk og t...
Praktiske råd for motbakker i terrenget: tempo, steg, kroppsholdning og når du bør gå i stedet for å løpe.
Slik løper du oppover i terrenget: teknikk og t...
Praktiske råd for motbakker i terrenget: tempo, steg, kroppsholdning og når du bør gå i stedet for å løpe.
Slik bærer du staver med løpevest
Sjekk tilgang, feste og hvordan stavene fungerer sammen med væskeutstyret før du velger løpevest.
Slik bærer du staver med løpevest
Sjekk tilgang, feste og hvordan stavene fungerer sammen med væskeutstyret før du velger løpevest.
Væske på løpetur i varmt eller kaldt vær
Tilpass kapasitet, tilgang og vektfordeling etter forholdene i stedet for å følge én fast oppskrift.
Væske på løpetur i varmt eller kaldt vær
Tilpass kapasitet, tilgang og vektfordeling etter forholdene i stedet for å følge én fast oppskrift.