Praktisk kjøpsguide

Væske på løpetur i varmt eller kaldt vær

Tilpass kapasitet, tilgang og vektfordeling etter forholdene i stedet for å følge én fast oppskrift.
SportsHub
Væske på løpetur i varmt eller kaldt vær

Et nyttig valg

Tilpass kapasitet, tilgang og vektfordeling etter forholdene. Det finnes ingen oppskrift som passer alle.

Slik påvirker været væskesystemet

Været påvirker væskebehov, klær og tilgang, men det finnes ingen kapasitet som passer alle. Ta hensyn til varighet, vannposter, forventet tempo og egen erfaring.

I varmt vær kan du prioritere enkel tilgang eller påfyll. I kaldt vær bør du sjekke at ekstra lag og hansker ikke blokkerer lommer eller drikketuter. Velg løpebelte, løpevest, softflasker eller drikkeblære ut fra hele lasten.

Væskeutstyr klargjort for varme og kalde forhold
Været påvirker tilgang til vann, beskyttelse og planlegging.

Sjekkliste for varmt og kaldt vær

Planlegg vann mellom påfyllI varmt vær kan behovet øke. I kaldt vær merker du kanskje ikke tørsten like tydelig. Tilpass vannmengden til etappen.
Beskytt drikketut og slangeUnngå langvarig sol på utstyret. Ved frost bør du blåse vannet ut av slangen og beskytte ventilen og drikkeblæren.
Test med klærne du skal brukeSjekk at hansker, jakke og ekstra lag ikke blokkerer lommer eller drikketuten.

Ofte stilte spørsmål

Bør jeg drikke mindre når det er kaldt?

Ikke gå ut fra det. Kulde kan dempe tørstefølelsen, men varighet, innsats og væsketap er fortsatt viktig.

Hvordan hindrer jeg at slangen fryser?

Drikk jevnlig, blås vannet forsiktig tilbake i drikkeblæren etter at du har drukket, og bruk isolasjon når forholdene krever det.

Sammenlign løsningene som passer

Tilpass kapasitet, tilgang og vektfordeling etter forholdene. Det finnes ingen oppskrift som passer alle.

Se væskesystemerSammenlign softflasker