Slik tørker du en softflaske riktig og unngår vond lukt
Du er ferdig med løpeturen, tømmer flasken, skyller den raskt og setter den ved vasken. To dager senere skal du på trening igjen, men flasken er fortsatt fuktig på innsiden. Hvis du ofte løper i terrenget, har du sikkert opplevd dette.
Softflasker har blitt en favoritt blant mange løpere fordi de er praktiske, lette og enkle å ta med. De har likevel en liten ulempe: Hvis de ikke tørkes ordentlig, kan det bli værende fuktighet inni lenger enn du tror.
I denne guiden lærer du hvordan du tørker en softflaske riktig, forebygger vond lukt og tar bedre vare på hydreringsutstyret over tid.
Hvorfor er det viktig å tørke softflasken godt?
Etter hver treningsøkt eller konkurranse blir det gjerne igjen litt fuktighet inni flasken, i lokket og i drikkeventilen.
Softflasker er laget for å kunne brettes og klemmes sammen. Det er praktisk når du løper, men gjør det vanskeligere for luft å sirkulere mens flasken tørker.
Derfor kan du oppleve at:
- flasken fortsatt er fuktig etter 24 timer;
- det oppstår vond lukt etter noen dager;
- innsiden bruker lengre tid enn ventet på å tørke;
- lokket og ventilen er fuktige selv om flaskekroppen virker tørr.
Det hjelper å skylle hydreringsutstyret, men god tørking er like viktig.
Hvor lang tid tar det å tørke en softflaske?
Det finnes ikke ett svar som gjelder alle.
Tørketiden avhenger blant annet av:
- temperaturen i rommet;
- luftfuktigheten;
- ventilasjonen;
- størrelsen på flasken;
- om flasken står helt åpen.
Under vanlige forhold kan det ta mange timer før en softflaske er helt tørr, særlig hvis den står delvis lukket eller plassert slik at luftstrømmen hindres.
Modeller med bred åpning kan tørke litt bedre enn noen flasker med smal åpning, men begge typer kan holde på fuktighet enkelte steder.
En vanlig feil mange løpere gjør
Mange gjør omtrent dette:
- Skyller flasken.
- Tømmer ut resten av vannet.
- Setter den på et underlag.
- Venter på at den skal tørke.
Det virker tilstrekkelig ved første øyekast.
Problemet er at det fleksible materialet kan lukke seg, slik at det kommer mindre luft inn. Fuktighet kan også bli sittende i lokket, ventilen eller andre steder med lite lufting.
Derfor kan flasken virke tørr på utsiden, mens innsiden fortsatt er fuktig.
Slik tørker du en softflaske, trinn for trinn
1. Tøm flasken helt
Tøm ut all væsken som er igjen etter treningen.
Hvis du har brukt sportsdrikk eller andre produkter med sukker, bør du skylle grundigere for å fjerne rester.
2. Skyll med rent vann
Skyll innsiden med rent vann for å fjerne drikkerester.
Du trenger ikke bruke sterke rengjøringsmidler etter hver bruk.
3. Ta fra hverandre alle delene
For å få flasken ordentlig tørr bør du om mulig ta fra hverandre:
- flasken;
- lokket;
- drikkeventilen;
- andre deler som kan tas av.
Dette trinnet er viktigere enn det kan virke.
Mye av fuktigheten blir ofte igjen i nettopp disse små delene.
4. La flasken stå åpen
Når du har tatt den fra hverandre, lar du flasken stå åpen slik at luft kan sirkulere.
Jo mer åpen den er, desto raskere fordamper fuktigheten på innsiden.
5. Tørk delene hver for seg
La lokk, drikkeventil og flaske tørke hver for seg når det er mulig.
Da unngår du at fuktighet blir fanget mellom delene.
Softflaske med bred eller smal åpning: er det forskjell på tørkingen?
Ja.
Mange omtaler flaskene ganske enkelt som:
- softflaske med bred åpning;
- softflaske med smal åpning.
Flasker med bred åpning kan være litt enklere å tørke fordi mer luft slipper inn.
Begge typer kan likevel holde på fuktighet hvis de står lukket eller har dårlig lufting.
Det viktigste er ikke bare diameteren på gjengene, men at flasken står åpen mens den tørker.
Slik unngår du vond lukt i softflasker
Vond lukt oppstår ofte når flere ting skjer samtidig:
- fuktighet blir værende;
- det er rester av drikke i flasken;
- flasken ikke tørkes helt;
- den settes bort før den er tørr.
For å forebygge dette bør du:
- skylle flasken etter hver bruk;
- ta delene fra hverandre;
- la alt tørke helt før du setter det bort;
- unngå å oppbevare flasken lukket mens den fortsatt er fuktig.
Disse små vanene kan ha mye å si over tid.
Er et tørkestativ nyttig?
Det avhenger av hvor ofte du bruker flaskene.
Hvis du løper av og til, kan du sannsynligvis klare deg med enkle løsninger hjemme.
Mange løpere trener imidlertid flere ganger i uka og bruker flaskene nesten hver dag.
Da kan det være enklere med et system som holder:
- flasken åpen;
- lokkene samlet;
- ventilene adskilt;
- luften i bevegelse rundt delene.
Det gjør tørkingen mer praktisk.
En enkel løsning til daglig tørking
Når du trener ofte, er det gjerne mer krevende å finne en praktisk måte å tørke flasken på enn å rengjøre den.
Derfor bruker stadig flere løpere egne stativer som holder softflaskene åpne mens de tørker, og samler alle delene på ett sted.
Hvis du ser etter en slik løsning, kan du lese om tørkestativet vårt for softflasker. Det holder flasker, lokk og ventiler luftige og samlet etter hver tur.
Se tørkestativ for softflasker
Ofte stilte spørsmål
Må jeg tørke drikkeventilen også?
Ja. Det blir ofte igjen fuktighet i drikkeventilen.
Tørker softflasker med bred åpning raskere?
De gir vanligvis litt bedre lufting, men må fortsatt tørkes ordentlig.
Kan jeg sette flasken bort mens den fortsatt er litt fuktig?
Det anbefales ikke. Vent helst til alle delene er helt tørre.
Hvor ofte bør jeg rengjøre flaskene?
Det avhenger av hva du bruker dem til. Hvis du bare har vann i dem, holder det å skylle jevnlig. Hvis du bruker sportsdrikk eller energiblandinger, bør du være ekstra nøye med rengjøring og tørking.
Oppsummering
En softflaske du tar godt vare på, kan følge deg i mange kilometer.
De fleste problemer med vond lukt og fuktighet skyldes at flasken ikke tørkes godt nok, ikke at den brukes.
Ta delene fra hverandre, la flasken stå åpen og sørg for god lufting. Enkle vaner hjelper deg med å holde hydreringsutstyret rent, tørt og klart til neste tur.
