To ruter med samme distanse kan kreve svært ulik innsats. Løypeprofil og høydemeter viser hvor stigningene og utforkjøringene kommer, men forteller ikke alt om hvor krevende terrenget er.
I denne guiden går vi gjennom hva du bør vurdere før du prøver en teknikk eller kjøper nytt utstyr. Tilpass alltid rådene til erfaringen din og forholdene på ruta.
Et nyttig valg
Bruk profilen som planleggingsverktøy, ikke som et nøyaktig løfte om hvor lang tid turen tar. Sammenlign den med kartet, underlaget, høyden over havet og lokal informasjon.
Dette bør du tenke på
Skill mellom distanse og høydemeter
Distanse viser omtrent hvor langt ruta går vannrett. Samlet stigning summerer høydemeter oppover. Sjekk også total nedstigning, og husk at høydemeter ikke betyr én sammenhengende bakke.
Finn bakker og skifter i tempo
En profil med flere korte stigninger krever en annen plan enn én lang bakke. Se hvor de bratteste partiene ligger, og tenk gjennom hvordan du vil fordele innsatsen.
Sett grafen i sammenheng
Den visuelle skalaen kan få stigninger til å se brattere eller slakere ut. Sjekk kartet, underlaget, stikryss, tilgjengelige vannposter og værmeldingen før du bestemmer planen.
Rask sjekk
Ofte stilte spørsmål
Er samlet stigning det samme som høyeste punkt?
Nei. Samlet stigning legger sammen alle bakkene oppover. Høyeste punkt er ruta sitt største høydenivå.
Kan løypeprofilen vise nøyaktig hvor lang tid turen tar?
Nei, ikke alene. Underlag, stigning, stopp, vær og erfaring påvirker tempoet mye.
Oppsummering
Bruk profilen som planleggingsverktøy, ikke som et nøyaktig løfte om hvor lang tid turen tar. Sammenlign den med kartet, underlaget, høyden over havet og lokal informasjon.
Gjør deg klar til turen: Se på løsninger og tilbehør til terrengløping, og organiser utstyret etter ruta.
Skal du ha med vann, kan du se væskesystemene hos SportsHub.