Vanlige feil ved bruk av softflaske
Softflasker har blitt et populært hydreringssystem blant terrengløpere fordi de er lette, komfortable og enkle å ta med. Feil bruk kan likevel føre til vond lukt, lekkasje og slitasje, eller forkorte levetiden.
De fleste problemene skyldes ikke en feil ved flasken, men små feil i bruk eller vedlikehold som gjentas over tid.
I denne guiden går vi gjennom vanlige feil ved bruk av softflasker og hvordan du unngår dem, slik at hydreringsutstyret holder seg i god stand.
1. Å sette bort softflasken mens den fortsatt er våt
Dette er en av de vanligste feilene.
Mange rengjør flasken etter treningen og setter den bort før den er helt tørr.
Fuktighet som blir igjen inni flasken, kan føre til vond lukt og rester etter noen dager.
La softflasken tørke helt før du setter den bort.
2. Å bare rengjøre den med vann
Hvis du bare bruker vann på trening, holder det som regel å skylle flasken til daglig.
Hvis du bruker sportsdrikk, energiblandinger eller kosttilskudd, bør du rengjøre flasken grundigere med jevne mellomrom.
Drikkerester kan samle seg inni flasken og gi vond lukt eller smak.
3. Å glemme drikkeventilen og lokket
Mange rengjør innsiden av softflasken, men glemmer andre like viktige deler.
Vær særlig nøye med:
- drikkeventilen;
- ventilen du biter på;
- lokket;
- gjengene.
Disse delene kommer i direkte kontakt med drikken og kan lett samle rester.
4. Å oppbevare flasken lukket
Hvis du skrur på lokket rett etter vask, blir det mindre lufting inni flasken.
Selv om den virker tørr utenpå, kan innsiden fortsatt være fuktig i mange timer.
Når softflasken er ren og tørr, bør du la den stå åpen når det er mulig.
5. Å bruke for sterke rengjøringsmidler
Klorbaserte blekemidler og skuremidler og enkelte sterke vaskemidler kan skade materialene i softflasken.
Bruk heller lunkent vann og et mildt oppvaskmiddel som egner seg til utstyr for mat og drikke.
Hvis du må fjerne lukt, kan natron eller hvit eddik være bedre alternativer.
6. Å ikke kontrollere flaskens tilstand
Ved jevnlig bruk bør du kontrollere hydreringsutstyret fra tid til annen.
Se spesielt etter:
- sprekker;
- slitasje på materialet;
- tilstanden til drikkeventilen;
- om lokket sitter som det skal;
- lekkasjer.
Hvis du oppdager problemer tidlig, kan du unngå å miste vann under treningen.
7. Å la drikke stå i flasken i flere dager
En dårlig vane er å avslutte treningen og la sportsdrikk eller vann stå i flasken i flere dager.
Da kan det samle seg rester som blir mye vanskeligere å rengjøre senere.
Tøm flasken så snart som mulig etter hver tur.
8. Å tvinge softflasken til å brettes sammen
Softflasker er laget for å klemmes mens du løper, men du bør ikke brette dem hardt sammen for oppbevaring.
Hvis flasken står helt flatklemt over lang tid, kan den bli deformert og få dårligere lufting.
Oppbevar den helst med den naturlige formen sin.
Slik unngår du disse feilene
Det er enklere enn du tror å ta vare på en softflaske.
Etter hver treningsøkt bør du:
- tømme flasken helt;
- skylle den med rent vann;
- rengjøre den grundigere med jevne mellomrom;
- tørke den helt;
- oppbevare den åpen på et luftig sted;
- kontrollere drikkeventilen og lokket regelmessig.
Disse små vanene bidrar til å holde hydreringsutstyret rent og klart til neste tur.
Ofte stilte spørsmål
Er det skadelig å la vann stå i softflasken?
Ja. Selv om det bare er vann, kan en lukket flaske som står i flere dager, holde på fuktighet og begynne å lukte.
Hvor ofte bør jeg rengjøre en softflaske?
Det avhenger av hva du bruker den til. Hvis du bare bruker vann, skyller du den etter hver tur og rengjør den grundigere med jevne mellomrom. Hvis du bruker sportsdrikk, bør du vaske den godt etter hver bruk.
Kan jeg oppbevare softflasken i vesten?
Ja, hvis både flasken og vesten er helt tørre.
Når bør jeg bytte ut softflasken?
Bytt den ut hvis den lekker, har sprekker eller tydelig deformering, eller hvis slitasjen påvirker funksjonen.
Oppsummering
De fleste problemer med softflasker skyldes små bruksvaner som er enkle å endre.
Rengjør flasken godt, la den tørke helt, oppbevar den på et luftig sted og kontroller den regelmessig. Slik forlenger du levetiden og holder hydreringsutstyret klart til trening og konkurranser.
